Description
Tu alimentación puede ser saludable aún estando de viaje.
Esta guía te servirá para:
-Armar un stock de alimentos para hacer comidas completas en nutrientes
-Saber qué cosas hay que tener en cuenta para organizar la alimentación
-Conocer cuáles son los cuidados básicos para evitar la contaminación y/o enfermedades frecuentes en los viajes
-Tener ideas de menú fáciles y prácticas para armar tus comidas
-Considerar ciertas recomendaciones nutricionales (en base a hábitos saludables)
-Aprender qué tipo de alimentos se pueden consumir cuando se realizan excursiones recreativas o deportivas
Además, incluye 20 IDEAS de COLACIONES ENERGÉTICAS para llevar de viaje o actividades y cubrir tus requerimientos nutricionales.
